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杭州新版眼保健操盯手指轉眼珠遭吐槽南京依

时间:2019-06-07 01:24:02 来源:互联网 阅读:0次

  杭州新版眼保健操盯手指转眼珠遭吐槽 南京依然用传统版

  传统的眼保健操是穴位保健。

  杭州下沙某小學的新版眼保健操絡躥紅

  容嬷嬷

  萧才亾

  做眼保健操不再是传统的按压穴位,而是盯着手指来回转动眼珠。昨天,杭州下沙某小学的新版眼保健操络蹿红。照片上的孩子们一个个眼神犀利地做着眼保健操,遭遇友调侃翻白眼从娃娃抓起。但这款囧萌的新版眼保健操只是杭州的试点,昨天了解到,在南京,普及率广的依然是传统的按压穴位版眼保健操。

  扬子晚报全媒体 杨甜子 于丹丹

  囧萌的眼保健操 让孩子们秒变容嬷嬷

  在不少人的学生时代里,眼保健操节,揉天应穴的节奏无疑是为挥之不去的记忆。但杭州的这款新版眼保健操,将传统的按压穴位版颠覆得有些彻底。据报道,这是一种名为多维视觉训练的眼部体操运动,做操人通过转动眼珠,提高眼肌的兴奋度,增强大脑神经的传导功能,可达到改善近视的效果。这套眼保健操时长4分钟左右,一共有4节,分别为远近点视觉运动、左右圆线视觉运动、多方向视觉运动和明暗交替视觉运动,每节8个8拍。

  报道的文字不长,但引发的效果却出乎意料。配上了孩子们盯着手指认真做操的照片后,不少友被戳中笑点,孩子们这是秒变容嬷嬷的节奏啊!这套眼保健操适合萧才人!是在从小练习翻白眼技术那家强么?也有人表示质疑,眼保健操变成这样了?纯粹是开玩笑吧?

  讨论着调侃着新款眼保健操的同时,部分友也回忆起了自己学生时代的传统版眼保健操。那时候做完眼保健操感觉非常舒服,现在上班了,没有人强制我做眼保健操了,非常的怀念。现在感觉眼睛压力很大。一位友表示。present-future说,我有亲身经历,我的眼睛通过做眼保健操,得到了良好的保护。目前还是5.0以上。不过,我自创的,眼保健操更有效。

  眼科专家: 新老各有优势,新方法更易掌握

  尽管被友调侃的没了边,但新版眼保健操的优点还是被友找了出来,这下孩子不需要用小脏手揉眼睛了,新版其实还是有可取之处的呀。对此,南京市中医院眼科何慧琴主任告诉,传统的眼保健操是穴位保健。通过按摩天应穴、睛明穴、四白穴、揉刮眼眶保护视力。四节操的穴位对改善视疲劳、视力模糊等症状都比较有效。但是从掌握程度来看,很多孩子无法准确掌握按摩的位置、力道,所以在效果上也会有所差别。

  从保护眼睛的做法来讲,按摩,转眼球,远眺都是有效的。何慧琴主任说,这个新推广的转眼法,其实是通过眼球的转动来缓解视疲劳。通过看手指让眼球随之转动,如此往复,三五分钟后,不仅能充分舒展眼部晶状体、缓解眼睛疲劳、增加眼部灵活性。这种转眼球操更容易学习,坚持做一做对视力保护是非常不错的。而且这个眼保健操可以随时随地,每天多做几次。当然也可以配合课间操,如转脖子、甩甩肩膀或半蹲运动,促进全身血液循环。

  在2012年,曾经有友发布的一条眼保健操无用论的微博,令诞生49年的眼保健操成为公众关注的焦点。微博称做眼保健操无法改善视力,且学生用脏手按摩容易致病。

  专家表示,单独转眼与单独按摩相比,可以避免手上的细菌接触到眼部。

  动作要领

  新版眼保健操

  按压穴位

  不再是传统的

  转动眼珠

  通过

  提高眼肌的兴奋度

  增强大脑神经的传导功能

  一共有4节,分别为:

  可达到改善近视的效果

  远近点视觉 左右圆线视觉 多方向视觉 明暗交替视觉

  运动

  运动

  运动

  运动

  南京目前使用的 依然是传统版

  杭州的这款囧萌版眼保健操有无扩散到南京的可能性?昨天了解到,南京各小学目前使用的依然是传统版眼保健操。这是在1963年,由北京医学院(现北京大学医学部)体育教研室刘世铭主任自创的。当时有8节。1972年,为了让眼保健操更容易掌握,眼科专家们对其进行了简化并做了部分改动。在北京,1976年,专家们又开始为眼保健操拍挂图、灌唱片。选中了北京市崇文区光明小学的一名女生录口令。

  由此,节,揉天应穴的旋律,便成为一代代人学生时代的记忆里不可或缺的一段回忆。

  有关人士告诉,根据相关规定,孩子们每天两次的眼保健操时间是必须要保证的,并且这两个时间段必须编排进课表。

  孩子学做眼保健操一般都是我们来教,刚开始做的时候我们会在班里看着,后来便是由当天的值日班干来轮流监督。昨天,南京某小学的一位班主任老师告诉,虽然在做眼保健操时,依然会出现孩子们将穴位按的乱七八糟的乱子,或是偷偷睁着眼睛做操,不听从节拍和旋律指挥的情况,但绝大多数学生还是做得比较到位的。我觉得,眼保健操对于孩子的真正作用便在于闭眼的五分多钟的休息。一直做了这么多年,大家都形成了习惯,真要去探究为什么,我们也说不上来。

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