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水煮栗子的做法

时间:2019-05-14 19:01:05 来源:互联网 阅读:0次

水煮栗子的材料栗子500g水适当 水煮栗子的做法图片步骤,怎样做水煮栗子好吃?

准备好栗子

把栗子用清水洗干净

洗好后把栗子倒入汤锅中

待煮半个小时焖1会便可

捞出便可食用

美食天下菜谱大全温馨提示:

栗子中不但含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高,栗子的维生素B1.B2含量丰富,栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物资,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

也能够加点冰糖在里面,这样吃起来更甜。

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