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刘翔突破创成绩的背后穷则思变八改七的

时间:2019-07-11 10:55:25 来源:互联网 阅读:0次

刘翔突破创成绩的背后 穷则思变八改七的勇气

7秒41,刘翔创造新的亚洲纪录。他评价说,这是八改七的重大突破,七步上栏是帮助他获取这一好成绩的主要原因。短短一年时间,现在可以说,刘翔八改七彻底成功,但其成功背后,付出的艰辛和努力,则不是所有人都知道的。

在去年差不多这个时候,刘翔在德国参加了两站室内赛,但都只拿到第三,成绩是7秒55。“穷则思变”,刘翔提出了八步上栏改七步上栏的想法。是否改,团队内部有过争议,毕竟风险太大。“人要敢于挑战自我,敢于超越自我,不改变就没出路。”刘翔的这段话终打动了所有人,而他也在德国归来后,正式开始练习七步上栏。

改变总是很困难的。“这就好比,你一直用右手吃饭,突然叫你换左手,而且要你熟练地夹起花生米,太痛苦了。”七步上栏之于八步上栏的技术动作方面要求,不仅仅要刘翔每一步的步幅要加大,力量要求提高,还有就是蹬起跑器,要改成左脚在前右脚在后,可以说,几乎是全方位的要改变。

刘翔的努力与坚持,在去年的钻石联赛上海站上初露锋芒,而在随后的尤金赛跑出成绩,大邱更是差点呈现风范。“尽管有些成绩,有些成功,但还不够彻底,还不够好。”大邱世锦赛完后,刘翔评价七步上栏时表示。

大邱归来后,刘翔在训练上对自己更加严格,他也说,自己有些时候连睡觉前都在想,怎么能够做得更好一点,怎么能够再进一步。美国的魔鬼训练,上海的封闭训练,刘翔有些时候一个月也回不了一次家,尽管他的家距离训练基地不过30分钟车程。包括这个龙年春节,刘翔都是在莘庄基地度过。

(通讯员王正根)

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